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清淡爽口,营养美味!/ }0 n' n. l* v& [8 i
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材料:7 ]1 i, Y9 [- p* N4 c
鹅杂1副,西芹少许,蒜头2瓣,剁椒少许,盐适量,鸡精少许。9 B# T* h- s$ S Z: i1 H* B$ U
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7 N- c9 A) F7 d+ S. @; I做法:2 d# n/ h1 l, g2 g8 \% O
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1.鹅杂和西芹洗净,切好。, U* v2 z! U( e# i) O U$ a: k
$ P1 o5 o, O I5 s) a) |2.锅中加入适量食用油,大火烧热,放入蒜末煸出香味。+ C1 E" Y+ Q3 G, z( Y
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3.倒入鹅杂,大火炒至6.7分熟。
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4.加入西芹翻炒至熟透。
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5.调入盐鸡精,加入少许剁椒,翻炒均匀即可。6 n% `) D" B, ?, A a5 H
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6.出锅装盘就可以食用了。
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: w, J+ E& L- u" ^7 M温馨提示:5 f+ ~1 Z# _: y6 d/ x
鹅杂里面有:鹅肠,鹅肝,鹅腰和鹅心,鹅肠切小段,鹅肝切薄片,鹅腰切花刀或薄片,鹅心切小块。/ x- Y( m; p% Y! H1 |8 Z% I
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