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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕$ h0 b) y+ `. _7 `7 K8 _9 n
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。* J9 v1 k; q& H5 C3 ]' l( @
9 l( g! K; t* L, a二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 0 X; c& d! y! B5 n
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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$ g H& E% }$ P1 ~三﹑性愛可以保持青春﹕1 K x, k T/ J* d h! f" v
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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四﹑性可以提高自信心﹕
9 N8 a9 U# L$ e* [! `! @你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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: `* t& _/ l# ~五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
y( `, N b+ z4 G' h性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。- Q! l. M) G; x" Z& [
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
$ `1 `: N8 Y2 _' p: { 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。" U% I7 `) K0 B) C
& {/ S" p* A) U* \七﹑性愛可舒緩經痛﹕
7 X& p/ ^/ w7 S% L) t: o做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕* E4 m& Q! C# W3 c- X+ Y
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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. C# E" ]0 H6 U7 n' C九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
6 f: l/ Z: j- J E7 d性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。0 X2 e* o3 Q. b5 j9 z8 h& C" {2 J
' p7 V! v1 W h2 Z; e; Y' F( ~! B十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
' h" S9 b( p: d6 }% d# G* @/ k; k據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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