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對女性來說,不想萬一中彩懷孕, 那麼享受兩性激情的關鍵就是安全、安全再安全,這也就是選擇安全期避孕的原因。' Z7 t( S" ?8 x) O+ {4 ]' _& }) s
' H& O' o% t7 m- b 月經週期
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) }( q- b1 b* ?% V6 Y; F2 ]3 J9 j 月經來的第一天直到下一次月經來臨簽一天為止,經歷的天數就是一個月經週期,一般來說是26至35天。
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2 N, C$ |6 H/ j) s1 ] 排卵日" F7 U' R- Z& P u& ]; `
5 I8 P" a! g7 c9 g5 C' ~1 e 成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮裡要經歷一兩天,不過這個48小時顯得是那麼得短暫。% e* m" K: `! s/ ~- C
# A k1 h4 z# f. F2 V+ N 危險期
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這48小時絕對是高危易孕期,但並不是說這兩天停止性生活就萬事大吉了, 因為精子是一給頑強執著得獵手,他進入子宮後大約可以存活72小時,所以為了避免三天簽就潛伏再子宮內得獵手捕獲剛出現得卵子,必須將危險期向前後挪,為保險起見,會將排卵日得前5天和後4天,連筒排卵日再內約10天得時間鎖定為危險期。
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安全期) z r y! E' p+ A t& i" `4 x' w
* l8 ?6 I, s+ a; Z/ M 剩下得非月經來潮期, 自然就是安全期了。——[進入安全期自測]4 ?2 T% I6 l) c$ o1 P
! N1 c( ]+ Z: w% z% x0 M. ~如何鎖定危險期?+ ]( W* f7 W6 V I
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排卵日通常是前後兩次月經中間得那幾天,所以鎖定危險期並不難,只是要看方法怎樣。
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做道幼兒算術題, h4 f4 w1 K. |# ~' P, O/ P: `- d
. X" G3 |$ Y8 `! E 關鍵是先找到月經中期得那幾天。不複雜,做到幼稚園水準得算術題就OK。只要用最短得週期減18, 最長得月經週期減11就會由答案了。 比如, 若月經週期是30-32天,就用30-18=12,32-11=21,危險期就是13-21天。 款將這幾天打上大紅叉叉, 準備好套套吧。
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7 \5 N5 T. t: J" G 測量體溫4 F3 R5 b5 F* a8 M9 H: k9 H$ r8 w
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這裡得體溫是指一夜美夢後, 清晨醒來尚未進行任何活動之前得基礎體溫。從月經來潮得第一天開始,每早沒打KISS 之前,現把體溫計放再嘴裡5分鐘,然後將測到得溫度用小點畫在方格中,別偷懶, 一直要記到下次月經來潮得前1天為止,作後將各個小店連成曲線。排卵一般會發生在體溫上升前或由底向高上升得過程中,通常基礎體溫高得3天內為排卵期。
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( b+ a& J: _+ J* g 留意白帶+ h5 N& E+ P9 X# D# R
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如果看到數位、表格就頭大,那你可以留意白帶得變化。通常,到了月經中期排卵前幾天, 和之前相比,白帶會變得清亮如蛋清,滑潤而富有彈性,可拉成很長得絲狀,拉絲度最長得一天很可能是排卵日,這題天及其前後4-5天為危險期。
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; C. |4 ?1 [: T$ t 請大家注意:" N# O5 Z- l- k$ U1 c6 ~/ s
# v0 H }1 @: E- d8 |- f由於女性排卵得時間受外界環境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態等很多因素得影響,所以要多計算幾個月得週期。一般為6個月,並找出最長週期與最短週期,才好計算出比較可靠得安全期。
& T, l+ b+ a5 M- y. u+ u 月經週期不規律者、探親期夫妻以及生活環境改變頻繁得女性,長長會出現排卵推遲或提前得現象,不建議用安全期避孕法。 |
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