强行禁欲竟会患病?|没办法进行性生活该怎么办?

佐罗

# Z( e& S3 c+ K) K3 V, o% U
6 u5 H' T9 }$ U6 Q& ^& f
8 r# E2 ~  W3 V' t$ G' b

- g5 i* R# g' ?( j  l+ P* L  k" e: X对于男女性生活，真可谓是涝的涝死，旱的旱死……有的女生抱怨：男朋友是只泰迪精，每天都想啪啪啪，怎么办？有的男人求助：老婆年纪轻轻就性冷淡，自己无处发泄憋得慌，怎么办？

* {4 l- ~  r& \7 \男科专家提醒，纵欲过度有损健康，这是众所周知的事，然而很多人还不知道，长期没有性生活，也可能引发一些身体上的问题。
& i+ v8 P- e% t/ ~& [% ^! i
5 c: {5 l+ K& h+ F, j/ L+ b

0 @- k. Y. J6 H8 E) h男人憋着有哪些危害?

9 g. d; B2 U8 @0 Q; a  g0 b0 |其实，男人如果没有性欲，那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨，又强行抑制自己，就可能憋出这些问题了：

1、容易早泄
- H( F- s3 x4 f  w: d! |
; @# S1 L' b+ T% Q老司机都懂，有时候跟女朋友很久没啪，再啪之前都会自己先偷偷撸一发，这样可以让啪啪啪时间更持久。
* O  X' H( T0 H
  T/ F( d, r& f- Z6 B为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久，释放得越快，长时间不啪，就像饿太久的人吃东西一样，一看就乐，一碰就射。
3 P3 I# \2 k- C, ^4 I3 e
2、危害前列腺
! s8 u7 Z+ o- J6 Z, A) d6 b1 u3 y
男人的前列腺液里面，会存在一些微生物与细菌，如果留存在前列腺内的时间过长，细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪，是可以促进前列腺液的排空，从而预防前列腺疾病的。
1 S5 n$ P" }8 O
如果长期性压抑不去释放，让陈年老精堆积在前列腺，前列腺会产生充血，这时候在有性冲动的时候，会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼，甚至会出现慢性前列腺炎症。
3 B5 v2 k( ^  m6 `  R8 Z
6 l" ~: t3 e  q; k, {3、逆向射精
: a8 l! S3 a. c! C" l7 H  T" ]
男人们都希望自己更持久，于是在高潮来临之际，都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法，比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
; }) |5 f" D6 Y, Y" C  e/ Y. u
然而，强忍不射，精液出不来了就可能会“走后门”，也就是逆向射精。在这种状态下，精液逆行进入到膀胱内，然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺，导致前列腺发炎、感染。时间长了，可能还会影响到男性的生娃能力。
- @% |) q: h1 `, y
$ t$ @9 V* u- i$ z2 |4 H& V

女人缺少性生活又会怎样?
$ Y6 m9 e/ A6 `0 n
都说恋爱中的女人最美，再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽，而啪少了也可能会出现这些问题：

1、内分泌失调，长痘长斑
7 |; |" t) x9 a" x( d/ C
女人如果长期憋屈压抑的话，会导致体内雌激素不能正常分泌，继而造成内分泌失调，而内分泌失调反映到脸上，就是长痘痘和出现斑了。

所以，为了让老婆省下护肤品钱，男人们要努力“交公粮”啊。
0 x/ L- c( Z5 [0 A
2、痛经
& L8 Q- I) D) I5 M6 ]
女人的大姨妈，跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活，就会使性激素分泌减少，从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时，会出现血量异常等情况。
: K  I& W) L% b1 t2 e& |' t
3、降低阴道的自净能力

0 @1 X) `2 t9 i- Q因为小妹妹位置隐蔽，结构复杂，所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下，它会自己分泌一种粘液进行杀菌，从而起到自己清洁自己的作用。

但随着年龄的增长，这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活，阴道不能受到充分的刺激，就会减少粘液的分泌，病菌就容易大量繁殖，从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。
  H( ?  P' ?: h) v% U8 w/ k
* x4 C+ }+ ]+ [7 {$ E
5 ^/ `0 N$ U% ]! \
) s. B! O" ]9 S没办法进行性生活该怎样？
; j. k2 E  W4 k; `: S& J3 Q
* o$ z) ]$ f4 ?" }男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力，若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点，早泄阳痿统统不要！
, u( _' S1 e: a6 j, _

* I# ^3 U5 h# b" k  Y1、每周运动


正所谓女人靠保养，男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材，看起来更强壮，而且有助于增强血管弹性，使血管更容易扩张，血流更顺畅。血流得到改善，勃起会更强，性爱也更持久。另外，经常运动能改善身体灵活性和耐力，这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。
" o% Y0 [1 f6 b0 v
5 j. \7 Z( u0 j- Z3 f' X2、正确饮食
4 u4 j: p, u0 u
3 E9 a. f; `7 q: ?- \! g% K$ v; K' P2 Z高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。

3、远离香烟，饮酒适量
$ H5 V7 Z- H% e2 @- h, k
过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害，导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数，降低生育几率。
) R; u$ {+ i4 V" u" L& f8 ^% [" w
0 M; l6 V/ F, T# ]! x8 j1 w酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下，并降低达到性高潮的能力。
; c! _$ N: l% K
4、善于减压
1 J3 ~. o* O. B4 z0 ~  R4 l
+ i: }( l0 A, v! O  z+ A2 u压力过大容易导致坏脾气，而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张，同时还会严重妨碍性健康。因此，为了改善性健康及全身健康，男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。

8 S9 f/ z$ g4 [* y/ _! \. V5、提肛训练

肛练习能够让男人性爱更持久，勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题，防止早延缓射精。
) U! s- F/ c+ N6 P7 s; o; `9 j
/ ?8 B0 k1 A0 E  W5 f$ w; ?
* v5 [% b. J4 E0 i% A# @% r1 f7 N
6、刺激阴蒂
( g( B6 O5 Y- E# L8 _
7 w$ [+ a" V  H/ m多项研究发现，阴道性交过程中，阴蒂抚摸刺激极少受到重视，刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一，也是男性应该掌握的性技巧。

% n' T: x' }& E4 n" f/ L8 V  z0 k7、做足前戏，放慢节奏

% z6 l) z& w* f$ E7 x性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”，做足前戏。应该学会放慢节奏，享受性爱过程的方方面面。

) k* R5 s  ^" l3 t8、正确使用安全套
& M$ I0 q! L% M; }
2 m! e/ q' B- Z2 F# b' I* }- C有些人认为，戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上，安全套破裂原因很多。比如，性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是，安全套应该放在阴凉干燥处。
: A. L5 Q# T3 e# K
/ s7 f" Z* q: }; d, c9、避免滥用药物
) E) l' c0 y2 x7 m/ t
2 `* s$ a/ j7 e2 c; D2 f& H7 W药物滥用及毒品刺激极大地损害健康，而且可能会导致多种副作用，也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
; Z/ }8 v( Y1 f8 a5 E' K
10、治疗前列腺疾病

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

  s& \; \3 n. s0 C6 O当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

gaoren90

学习了，楼主的想法真心不错

UndeadGod

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

kk238473

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

小姨多鹤

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

放开苍井空

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

closerpin

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

zhouwei1987

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Shoshana

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

jaure

学习了，楼主的想法真心不错