房事方法得当既增寿又能保养卵巢,您知道多少?

佐罗

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* @' }4 ?: U* n0 y. @7 Q4 B. b一、常有高潮女人增寿8年
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8 j- P0 X. x6 p+ b& P: @( X双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。

7 q1 A0 L: ^/ u经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。

% y$ y* @8 j( t% }" @% K5 `因此，出门前、房事前后最好相拥一会。

( a& F6 @- z2 ^: d4 F+ z% k- c+ o' [二、房事规律延缓衰老

房事是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。

4 T+ U# U, @" @三、每周1次中风几率减半
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6 X7 L  C. f1 s5 E, @$ p; a( K/ d7 q每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。
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) J! o2 U$ k* J经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

8 o, p0 ?/ C/ C, m1 P) ~; y. }四、每天拥抱增寿7年
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# w$ \* i) N$ i: G/ ]: \拥抱伴侣不仅有益房事，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。
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" x  z# v3 q# {: J' h/ S: E+ d催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
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! q8 B# a" Q# x& f五、增加激素分泌

* g) s% l2 ?! D! o5 E男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，
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六、保护前列腺
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0 B& E6 R& _7 W性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精，有1/5是精Z，4/5是精Y，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有S精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
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但需要注意的是，夫妻生活不能过分，因为频繁的夫妻生活，使阴J处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

0 q) d7 h* B) E; V# t1 r7 _七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

; G4 r* e0 ?$ E) z7 d夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量
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八、减少皮肤病的发生，促进美貌

- P4 K+ g8 X! ~. P7 p皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，
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- p; n# z" @5 M3 @发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。



九、提高免疫系统的抗病能力
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$ q& s$ x3 N3 F5 A6 M现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。

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