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一﹑性爱可摧毁压力,舒缓紧张; 在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
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' |! u" x0 N+ A 二、性爱可以帮助你入睡; 性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
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9 \$ [9 ~# ?0 ^0 N 三、性爱可以保持青春; 英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。! D8 O' P: J" U+ _+ m
. @" a, y% q* N7 Q; h7 t" Q 四﹑性可以提高自信心; 你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。, Q5 [; ?. I& o
v, A4 [( z* L$ Z: ? 五﹑性爱能够改变你的外观; 性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。
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- N7 K) X# q0 ]: m8 x$ {/ P 六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上; 当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。0 W, T! J* Q, t
# f4 e1 s3 d* d0 e) `0 W5 I1 G 七﹑性爱可舒缓经痛; 做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。9 q9 P" o m" X! i
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八﹑性爱可以帮助延寿; 有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。
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$ [2 W- O2 W, y/ O 九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益﹕ 性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。, c( G6 @" q8 z! a
5 T+ e, a6 B* R* L7 ` 十﹑性爱燃烧卡路里,有助保持苗条﹕ 据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。% g1 R* K8 S# B3 ^$ k$ d! |$ {
* y; C7 j' p3 b5 q( \# P' {( A a; v 坏处:只有一个坏处就是避孕不当会生孩子。 |
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