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[蛋] 絲瓜悶嫩蛋[12P] [複製鏈接]


! f; X6 ?: ]/ }! y) C9 J4 q預備食材
9 R0 k; v5 j$ A5 i3 ~* g4 Z( u7 q# {3 D絲瓜   1條
  g. s% U" M% A   2顆5 D! H7 d5 E* k/ z, U6 v
青蔥   1根, R1 Q  H1 k/ Q- |$ I: j4 _
太白粉   1大匙
: N5 u' U9 `! {" ^: W1 `冷水   2大匙& q, q, U- L) v8 o, d( ]. x9 P
  適量
! F4 M; W6 Y- ~+ B2 O: Q: C! @步驟說明4 g2 \, z0 q2 w! X8 t8 H
01; J( |/ T/ Q8 N7 s$ S0 r
1.準備食材,清理與清洗。  
4 H- |' ^& O, c' ?7 ^1 I$ h02" U( Q1 ?: @1 W: t6 g
2.青蔥切段。  
% v5 c" u  d: I; ]03
, X* Z7 j' N0 x# h; l5 n3.絲瓜切半,再切約0.5cm之厚度半圓狀。  
  J# t0 c9 a' g2 m/ D8 u7 q6 H04: O; r! N' @* B) s$ B& v
4.將太白粉與冷水調勻,備好太白粉水。  
8 J% z! a; N# B/ g) E' h4 {05
8 y- P( |; b: j5.打蛋,加入太白粉水,將蛋打勻備用。  
5 u2 I* [  |9 e; g/ K) e069 Z  d( F8 t. y+ @
6.起鍋,開小火,加少許油,放入蔥白,炒香。  
+ l, T; Z2 e! S' x5 ^07, b/ K, p( Q3 g; a( x8 \
7.開中火,再放入絲瓜拌炒(絲瓜會出水,可不加水,   若太乾,可加一點點的熱水),蓋鍋蓋悶軟,至約9分熟;並以鹽調味。  
6 v3 C: G5 A+ w1 q08) L2 p- m5 i7 z( k: j
8.轉小火,加入蛋液。(不要再翻動)。  
/ {3 m/ b. N# B: {! V09( D* [0 F7 m8 t7 r3 N
9.加入蔥綠。  % S$ W/ e' T! C' s5 D. P
10
4 N. Q4 k' M! T! y2 M7 U10.轉最小火(文心火),蓋鍋蓋,悶約1-2分鐘,軟嫩剛好熟成的嫩蛋及完成。  2 `7 I# n+ t0 |/ p
11& ~2 @, ]; d! N: w
11.起鍋,盛盤。  
3 s# D$ O7 U7 f' ~
+ [1 O6 W( w% r: M6 F: Q
% o1 l. F/ ]. u! s6 U; y
訣竅提示

0 M/ h1 r  r5 F+ e' @
蛋液中不加太白粉水亦可。

1 F/ |% Q, N1 K% t1 F/ @% A3 z
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: c0 f, O% t" A

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