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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。" n' n( b, i& r9 R- v
! s5 ]2 S) n% X 软柿子抗疲劳; M. k, ?0 w; ~' F+ C
& j% G7 {# i6 w& ~8 n% Y 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
- ~: h9 m; z. Z5 R) u/ ?! l) T0 y, x. ]- W' G% R* h8 [
橙子排废气
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$ Y( \# i+ Y& X 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。& n$ Z8 {1 u5 @- Z
% W; j, X$ r9 ~. ]) a 运动员爱菠萝
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( r: z! s) N% M# a& _: P, n 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 J0 K2 I6 n2 _2 t% ^ W- g2 l6 z
! U. c% Q! y; Y6 I! V 香蕉缓和情绪# n8 u% W: [. ^' Q; A* L, O& ~" U" p
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香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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猕猴桃提高免疫力9 N& `& r; x2 q& g
$ p: } V& n: t2 U! m1 ^$ {% R 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
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- Y5 S9 w) w" Q, v6 B- Q 芒果可抗皱
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芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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