还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒

$ f1 j; d0 s. |5 j) m如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
1 ~6 X! s, L2 O) }' F6 u, @
有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
! H) G1 z) L% u% j

' E" N: i3 D5 s7 ^7 b2 L: Z' G. d
延长性爱时间的12个办法
6 W1 T; z" S1 S1 h
1、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

2、经验配合

* u- D$ T- ~2 k做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

6 Z& P  G$ c4 f3 B2 V3、改变性交体位
3 H* _7 B6 R  K# h0 B
/ B6 W8 }2 c. o" q1 y+ `侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
; N, \) v& j0 s+ _1 O0 @8 m
, g- K6 d% F6 m3 G& y- E+ J+ O

. x: G1 W& X. @( r8 e3 N5 w4、二次性交

& B0 f2 j3 m2 f( ^4 Y一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

5、戴套减敏
: B/ C& X& ?0 I4 |6 z
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
6 t+ Q* g( M2 _: f' w( h3 x
9 ~; R% J; }; C9 Z7 V, g6、缓解焦虑情绪

焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
2 j0 O8 V5 K1 {* q1 m# @4 W. ]9 V
4 S* t0 L$ K" `& s+ Y

7、延长前戏

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
, _" ]4 ?; r! n7 ]  K& `+ [, |
  P' y& W1 o2 v' I8、转移焦点

在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
7 z2 I$ r7 I" |* p5 b, B: O
/ L  R' J2 l) S5 C6 i6 ~9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸

% d  u3 V# ]( Y# ], w性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
* B- [, @4 @- v0 [7 ~" F4 t! C; X
# u* f' l9 f% p) D! C4 K' l11、使用小技巧
/ j/ |/ v9 h6 \/ ?. Y! N- r6 z$ U+ ~+ B
8 _4 G8 c/ g/ d  D0 r( V在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
  Y0 L6 m( m5 [# |( F  \2 l
  h, F7 b5 B$ ^6 b12、经常运动
6 @+ p% \# G) g1 `- k. d
1 X# v# F7 \: v6 x' o运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

! ?- a' M. s1 I( {; ~2 F
% _$ }% n0 l3 Y/ |
8 n( x' F4 `* i  }9 g* n) M积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

- B+ ]9 p8 y, W" ?前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
. G& T) r4 _* ^3 ]8 x, g+ C
! M8 d  W+ {* Z5 \+ O+ i, b“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
( p2 S  L* M: V1 l- ^( N1 N
4 k7 k6 C! |" u4 M, S①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。

②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
8 i( q2 J0 I& s" \- x$ _- K& z( y: R
③让萎缩的前列腺复原。

④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。

8 y" Q; T1 P% Z/ y  X" S⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

: j! s7 _* U# k6 p- p回复关键词可以免费问专家
% f2 }, y. j$ G1 A) G
1：前列腺炎
, U) A6 l1 Q. i/ l
2：前列腺钙化

3：前列腺增生（肥大）
3 P  J$ l" G. S5 [2 i' R
# x( j4 G8 R0 o4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
0 O6 v9 v# _/ ]: \6 ~
) P1 M" O9 j3 m. h) v5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题
! @. ?& N; _3 |
/ i, O8 T: s1 m/ y9 w- p- y6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
1 L6 b8 I; v8 Z( q: `4 A* K* U; n: m



戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

Sunrly

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错

Donnette

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！