吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸-市面廠牌比較

spetoct

  現代人因工作型態、生活習慣、各式壓力等，常常會腰酸背痛，眼睛酸澀的現象，多數人會自行到藥局購買維生素B群來補充，到底維生素B群在改善「腰酸背痛，眼睛酸」的角色是什麼？大家是否過分依賴他們呢？

3 \- N4 [0 O! I( N9 J                                                  200807081101349EAEED15DF7B44F280654DC53C7765E3  
4 o. [  j6 i) d, {

一、「改善腰酸/背痛/眼酸」的B群，與「一般綜合B群」有何不同？

7 e1 I1 r2 v2 A6 N     前者B群成分主要為高劑量的維生素B1、B6、B12，共同發揮抑制神經痛、神經炎、舒緩眼部肌肉的作用。其劑量較高，屬於高劑量B群，而其中，維生素B1對腸道吸收佳、能長時間維持高濃度、與神經和肌肉有較好的親合性，所以目前市面上著重在於研發維生素B1的衍生物，來達到更佳的效果。而後者一般綜合B群，成分為各種人體必須維生素B群，劑量大約為「每日建議攝取量」的3-10倍，提供日常飲食攝取的不足。
/ C( e4 \% y4 J* M
1 O6 Q0 V( O0 h
  d6 X7 b2 i* `! D2 N
二、維生素B群在改善「改善腰酸/背痛/眼酸」的角色？
4 ], _  B  p" s: a
      當眼睛疲勞時，有時醫師會開立紅紅的B12眼藥水給病患者用，主要用來舒緩眼部肌肉與神經。背痛/神經炎時，醫師有時也會開立維生素B1。最近也有很多國際醫學期刊，證實維生素B1、B6、B12對於「改善腰酸/背痛/眼酸」的幫助(不論患者有無維生素B群缺乏)，但值得關注的是，目前高劑量B群是做為輔助治療的角色，或用來減少止痛劑的使用劑量，並非光靠吃高劑量B群就能完全改善「改善腰酸/背痛」。
2 C& u) G9 y# h
. u" V/ G( u7 W7 F: `

三、市面產品的比較-針對「改善腰酸/背痛/眼酸」

% u* G+ x! K. e(1)合X他命EX plus的含成分

9 Q9 t6 ~8 W  Z1.維生素B1為「Fursultiamine」
-活性維生素B1，它能在體內迅速轉變成，「能在體內產生高量之結合型維生素B1 (Cocarboxylase)」
-不被體內(thiaminase)所分解
7 _* L; |/ n/ K2 X-具有脂溶之特性，對組織之親合性強，可長時間儲留於體內。
6 f6 r2 U' l$ f2.維生素E：是抗氧化物、防止血液凝固，促進血液循環。保持末梢神經機能的正常。
3.泛酸鈣(Calcium Pantothenate)：也稱作維生素B5，緩解疲勞現象，輔助治療過敏症、末稍神經炎。
4.γ-穀維素(r-oyzanol)：
-是米胚芽中提煉出來的，為天然抗氧化劑，具有調節大腦功能。
7 p) p9 O5 v. l8 m" \-調節自律神經(提升副交感神經活性)，改善自律神經失調，穩定情緒，減輕焦慮及緊張狀態。
-但人體研究劑量為每日服用200-300毫克，每3顆合利他命僅含10毫克
8 h, R  _: d" W! ?*產品優點：特別添加γ-穀維素用來輔助穩定情緒，幫助大腦穩定。
) Y8 U' N/ |5 c  s6 R8 a
: ^, m- h' W( O( {1 a; v, f
- o7 ?' J9 V% t0 n, Z. k9 P

(2)日方活X康錠EXP(與合X他命EX plux成分相同)
: b; O1 X" z8 h6 h) k, `
" t! U: ~* B: ^: G! s: s. }; b/ X2 `(3)愛X飛特DX的成分
1.維生素B1為「Bisbentiamine」
-為持續型的活性維生素B1，對組織有很強的親和力。效用時間長(12小時)，故有長效維生素b1之稱。它對神經系統的疾病有較顯著的療效。
-一般維生素B1比較會有大蒜味，愛斯飛特 DX無大蒜味。
2.維生素E
3.Nicotinamide(Vitamin B3)菸鹼酸
-維護神經系統正常生理活性，維護皮膚正常的生理功能。
" G3 e* D8 K' V-擔任輔脢的任務，其中最重要的則是參與醣代謝，協助產生能量。
-降血脂作用。但請注意，臨床上「菸鹼酸」能提高HDL，但降LDL效果不佳，使用劑量須高達每天1-3克。而愛X飛特每份(三錠)含量為60亳克，為補充身體輔酶使用，在此劑量下，沒有降血脂或增加血液循環的作用。
& v3 d$ `/ u" c( ~" @6 ]3 [" \" H
(4)愛-X賜康(益)
+ D0 ?' |' }: P8 W1.維生素B1為「Bisbentiamine(Beston)」
/ M, F8 Z7 g! U7 j% r-經由腸道吸收率良好，維持高度血中濃度，且體內形成有用型之(Co-carboxylase)之比率很高
" z9 L% l" N( [1 z-在腸道內不因Vit B1之分解酵素(Aneurinase)而引起分解，對組織之親和性極高
-無臭
2.維生素E(含量較低，每4錠含54.06亳克)
- m& A5 E0 K6 l5 K3.添加維生素B2：又稱為皮膚的維生素，能保持皮膚粘膜的健康，改善口角靡爛、口唇炎、舌炎等症狀

0 q! T8 |3 S  R  M3 a: ?0 T四、產品比較結論：
; C% A5 S9 d2 S2 N/ m0 {
      大體來說，這些活性維他命B群，沒有太大的差別，主要差別在維生素B1接上不同的衍生物，而有不同的專利配方而已，其它的維生素B2，B6，B12，E就差不多。「Bisbentiamine」型的B1，其改良的後衛衍生基團，使其作用期較長，約12小時，在於須要長時間工作者，可以選用此類產品。若有睡眠問題或情緒不穩定可以選擇含有γ-Oryzanol的產品。然而此類產品的效果都是需要一段時間才有感覺，並不是吃這些產品就可以馬上止痛，在購買前，務必有此認知。高單位活性B群的角色，是「輔助治療」，進而減少止痛藥的依賴，避免越吃越多顆，而非仙丹妙藥。

, ?/ U* S5 q) O; p2 i% F9 r
微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉，親愛的朋友們若有相關醫藥問題，除了可在本站留言外，也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!